här är några motivationsvideor jag gillar. Jag rekommenderar starkt dessa – särskilt titta på dem första på morgonen (det här är viktigt!). Jag hoppas att du hittar något här som talar till dig.

Har du någonsin tittat på dina morgonrutiner och undrade om det finns något du kan göra för att göra dina morgnar bättre? Jag har tänkt på det här mycket och letar efter sätt att hjälpa mina dagar att börja med en bra anteckning …

En sak som jag nyligen tänkte ut (och önskar att jag hade lärt mig tidigare!) Är att utfodring av mitt sinne tidigt på dagen är super viktigt. Verkar som om alla medier jag konsumerar i början av min dag sätter tonen för allt som följer.

ANNONS

Scrollin ‘, Scrollin’, Scrollin ‘

Jag brukade tanklöst rulla sociala medier första på morgonen, och jag skulle låta min hjärna nibble på vad som helst “te” eller drama poppade upp på min tidslinje, men du vet hur det kan gå … Det finns många dåliga nyheter där ute , och jag måste övervaka min konsumtion av det, uppriktigt. Annars känner jag mig slagen ner, disheveled, ängslig och ofokuserad.

Just nu, mer än någonsin, måste jag också hantera min konsumtion av goda nyheter, som genom att titta på eller lyssna på inspirerande och motiverande ljud och video.

Det har varit ungefär två månader sedan jag har börjat regelbundet göra det, och sanningen får veta, det kände sig super cheesy först (som jag var en karikatyr på en lördagskväll live skit eller något!), Men nu är jag helt ombord med det.

ANNONS

Cats & Makeup Sweatshirt ??

$ 42

Shoppa nu

DEN HÄR GRABBEN!

Det tog mig ett tag att komma in i det …

Nu, varje dag, lyssnar jag på minst 10 minuter av något “motiverande” (“Air Quotes”).

Det tog inte lång tid att märka en skillnad i mig själv. Efter bara några veckor av förvaltningen av mitt intag av “dåliga” nyheter började jag känna mig mer fokuserad, mentalt starkare, mindre överväldigad och ängslig och generellt lyckligare.

Allt detta kom efter att ha tittat på flera intervjuer med Spanx VD Sarah Blakely, en självgjord affärskvinna som inspirerar mig. Hon talar ofta om hur hon var i gymnasiet, hennes pappa gav henne en uppsättning band av Motivational Speaker Dr. Wayne Dyer kallad No Limit Person, och när hon körde runt i sin bil, skulle hon ha banden som spelade in bakgrunden. Så småningom säger hon, de ord som ständigt spelade lärde sina viktiga lektioner som hjälpte henne att lyckas (som att lära sig att visa misslyckande som en bra sak).

När du har ett ledigt ögonblick, tryck på Spela

Jag började med att lyssna på olika tal av Wayne Dyer, och det ledde till andra motiverande tal / videor. Det är inte som om det tar extra tid ut ur morgonen heller, för jag spelar dem i bakgrunden medan jag gör andra saker, som om jag borstar tänderna, tvätta mitt ansikte, göra sängen, klä på sig eller göra frukost. Och jag brukar lyssna på en video per sittande, som vanligtvis varar ca 10 minuter.

Här är några på min nuvarande spellista …

ANNONS

Till vitt kan det känna sig corny först. Detta erkänner jag fullt ut. Eftersom det verkligen gjorde för mig, men om du håller på det, kan du bara hitta dig själv att känna dig bättre på morgonen och hela dagen. Och kanske kommer du ens att börja se mer bra saker på platser som du aldrig märkt tidigare.

Ditt vänliga stadsdel skönhetsberoende,

Kare